Satu panduan lengkap untuk pemula gym agar memahami cara makan yang benar — baik untuk fat loss maupun naikkan massa otot. Tanpa diet ekstrem, tanpa bingung mulai dari mana.

Yang kamu dapatkan:

• E-book Panduan Nutrisi Fat Loss & Bulking (PDF)
• Bab khusus cara menghitung kebutuhan kalori harian
• Strategi fat loss & bulking yang bisa langsung diterapkan
• Contoh meal plan harian 2000 kalori
• Daftar sumber makanan berkualitas untuk protein, karbo & lemak
• BONUS: Tabel Hitung Kalori Otomatis
• Akses selamanya — beli sekali, simpan selamanya